花生和它是天生一对，一周吃一次，健脑益智，美容润肤

花生的搭配

花生+毛豆：可健脑益智

花生+南瓜子：可改善小儿营养不良

花生的好处

花生含有维生素A、维生素B、维生素E、卵磷脂、蛋白质、氨基酸等，常食用可以美容润肤，令人容光焕发，让肌肤富有光泽。

女人每天坚持吃花生，可以让我们延缓衰老，还有一定的美容养颜的功效。

每日话题：你爱吃花生吗？不妨在评论区留下你的看法