“山药有利于健脾养胃，薏米利湿健脾，红枣和胃养血，简单的煲一锅这样有营养的粥，早餐吃来是不是极好的呢！ ”
用料
主料
薏米50克
大米50克
山药2根
枣(干，大)10颗
调料
水适量
老冰糖2块
薏米山药红枣粥的做法
1.山药切块，红枣切碎
2.薏米大米洗净放足量水，放入山药
3.放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可
烹饪技巧
1、我用的电砂锅，头天晚上通上电，第二天早上正好开吃，很方便，也可以用砂锅小火慢慢熬；
2、冰糖也可以不放，红枣也有一定甜度。
山药健脾红枣养血 在家自制薏米山药红枣粥