胡萝卜土豆丝鸡蛋饼
『食材』
材料：鸡蛋一个，土豆一个，胡萝卜一个
佐料：植物油
『制作步骤』
❶.土豆、胡萝卜洗净削皮备用。
❷.土豆、萝卜切丝。
❸.使用分离器分离出蛋清和蛋白。
❹.胡萝卜、土豆里加入蛋白液，搅拌均匀。
❺.不粘锅刷油，将搅拌均匀的胡萝卜土豆丝做成鸟巢状。
❻.焖至蛋黄成形。
❼.成品。
叉一口混着胡萝卜和土豆香甜气息的鸡蛋饼，温暖的气息从口中灌入胃里，鸡蛋的醇香在口中散开，此时无论你在哪，你是谁，一定能感受着这份暖暖的气息。
减肥是门科学，需要系统的指导，
如果以上这些方法还不够
添加微信公众号：左菲健康指导
学习左菲的瘦身理念
免费领取25G减肥瘦身资料+定制减肥方案一份
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
