俗语说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。人在炎热夏季,气血集中在体表进行散热,而体内相对虚寒。再加上吃大量生冷瓜果、天天开空调、吹风扇,更是让寒邪大行其道,体内虚寒严重。
所以,夏天吃姜驱寒防是很有必要的。
夏天吃姜好处多多!一块生姜,能治六种病
1.补阳气不足:姜水泡脚
容易怕冷、手脚冰凉、经常腹泻、消化不良、精神不振,且舌体淡红,舌苔薄白,常常易食欲不佳等都是阳气不足的表现。
可以取生姜切片,大火煮开后,加冷水至40℃~45℃泡脚十五分钟,可以加快心律和血液循坏。
2.防治空调病:生姜茶
在空调房里待得时间太长容易“肺胃受寒”,使人出现食欲低下、拉肚子、头闷、头痛、恶心等症状。
可以取生姜3~5片,用沸水沏开泡一杯生姜茶趁热喝,驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。
3.促进消化:醋泡姜
夏天,很多人吃饭没有胃口或者消化不良,可以试试吃一两片醋泡姜。
可以取鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,3天后便可食用。可以刺激味蕾,健脾开胃,适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。
4.温胃止吐:生姜橘皮水
夏天吃冷饮和凉性水果,容易造成寒凉侵胃,容易因胃部不适出现呕吐等症状。
可以取生姜、橘皮各12克,水煎制成生姜橘皮水,每日喝2~3次,能散寒发汗、温胃止吐,被前人称为“呕家圣药”。
5.驱散关节痛:热敷姜片
天气骤冷、阴天下雨时,很多人容易腰痛、关节疼痛。
可以取1厘米厚的生姜片,放在浓盐水中煮熟,用热生姜片外敷腰部和膝关节。可以起到辛散气结,疏解寒瘀凝滞疼痛的效果。
6.对付肩周炎:老姜葱头
夏季多雨湿气重,又长时间待在办公室里,湿邪容易入体,引发肩周炎。
可以取老姜、葱头(洋葱)捣烂,用小火炒热后,加白酒再炒片刻,在睡前趁热用毛巾包紧敷在疼痛处,次日取下。可以起到温阳散寒、活血通经、止痛消肿的效果.
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