俗话说：病从口入！这句话对小孩子来说也非常适用。因为小孩子胃肠较弱，消化食物比较费力，更加要百般小心。否则，稍有不慎，就有可能害了宝宝。

这不就有一个两岁的小宝宝因为吃了水果，而在之后被紧急送往医院，知道原因之后的妈妈悔得直扇自己耳光。

28岁的小莉三年前跟丈夫结了婚，婚后跟公公婆婆住在一块，一家人其乐融融。之后，小莉也是顺理成章的怀孕，怀胎十月，一朝分娩，小莉生下了一个“小公主”。

意外的是，婆婆对于这个“小公主”格外的疼爱，喜欢的不得了，所以平常基本上都是婆婆在照顾，除了晚上带宝宝睡觉之外，其他的几乎都不需要她管。

小莉看婆婆这么疼爱自己的孩子，就更加放心的交给婆婆带了，在孩子两岁后，自己继续外出工作。

可是一天小莉正在上班的时候，却突然接到婆婆的电话，说孩子腹痛的厉害，嗷嗷大哭，怎么哄也不管用。当时小莉吓得赶紧跑回家，将女儿送往医院进行诊治。

在医院，医生给宝宝做完全方位检查后，表情很沉重，说要马上给做手术，不然很可能会出现意外。突然听到医生这番话，小莉完全被吓傻了。宝宝到底发生了什么，怎么会突然需要做手术？

医生简单地说明了一下，宝宝肚子里有一个非常坚硬的异物，已经嵌入了肠道，如不及时救治很可能会大出血。小莉当时脑袋带一片空白，赶紧签了字。

紧接着，医生将宝宝推进手术室，两个小时后，医生从宝宝肚子里截取了一截已经完全坏死的肠子，并且在这截肠子里还有一个枣核。

当小莉看到这个枣核时，瞬间就惊呆了，还一边抽着自己的耳光，一边说道：“都是我的错啊，我不该把整颗枣子拿给宝宝吃。”

原来那天晚上小莉下班的早，就接替了婆婆照顾孩子，小莉当时买了一兜子鲜枣，想着补充点维生素，就给宝宝也吃了，甚至都没去核，可是没想到最后却害了孩子啊。

事情结束后医生提醒：家长要特别注意宝宝的饮食，千万不能让宝宝单独吃果冻、枣子之类的食物，鲜枣虽然营养全面，但是其枣皮很硬，扎胃，枣核一旦被吞进肚子里，甚至还会出现胃损伤。因此，一定要注意。

宝宝的健康是妈妈最大的担心，在宝宝成长的路上，一定给他最安全，最健康的食物，谨记“四不吃，三多吃”

1、不吃糖果

糖果中最主要的就是糖分，多吃对宝宝的健康无益。

因为大量的糖分摄入会增加蛀牙的危险，还会导致身体胰岛素抵抗，另外，宝宝吃甜食过多，体内血糖增高，相应地降低体液渗透压，会使眼球晶状体凸出变形，屈光度增高，加重近视。

2、不吃皮蛋

皮蛋中富含铅，属于重金属，会对宝宝大脑造成伤害。

因为铅和巯基紧密结合，从而抑制身体正常机能，影响乙酰胆碱的分泌，这个物质是宝宝大脑发育必须的神经递质，从而导致宝宝大脑发育缓慢，长期下去造成宝宝记忆力减退，理解能力下降 。

3、不吃方便面

方便面营养很低，营养素比例也不全，偏重于脂肪和碳水化合物。

况且方便面还多是添加了防腐剂，经常吃易诱发胃部疾病和肝脏疾病。

4、不吃腌

腌菜一般都是家庭的常见菜，其中腌菜里含的最多的物质就是硝酸盐，摄入过多的话，在胃内还会形成亚硝胺，是一种致癌物质。小孩的胃部本身消化能力弱，常常腌菜，会增加胃损伤。

小孩子有三多吃

1、多吃蓝莓

蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮，这对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。可以直接做成蓝莓果泥给宝宝吃，还可以在果泥中添加一小勺酸奶。

2、多吃虾类

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化。含有丰富的钙元素，能预防因缺钙引起的疾病，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。

但虾也不能吃得过多，不然会造成不易吸收和拉肚子。

3、苏子油拌酸奶

酸奶含有丰富的钙质和益生菌，有助于小孩肠道健康，提高免疫力。

3岁以上的宝宝，每天可以将5ml的苏子油加入到100ml的酸奶中，搅拌食用。这是因为苏子油中富含α-亚麻酸，α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将 a-亚麻酸加入其中，推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克。

日常饮食中，a-亚麻酸主要来源于植物油和深海鱼。其中苏子油、核桃油中有丰富的a-亚麻酸，据现代研究数据了解到，苏子油中含a-亚麻酸含量约66%左右，营养丰富，可与酸奶一起搅拌后食用，对胃也有促进消食作用。可以让宝宝健康又聪明！