现代人的生活水平逐渐的提高，这也导致高尿酸血症的发病率也在逐渐上升，高尿酸最终会导致痛风，痛风可以说是一种吃出来的病。痛风最主要的手段就是食疗，其实自然界中就有一些食物，对痛风有着很好的缓解作用，以及对尿酸的辅降作用。
现在已经是夏季了，也到了吃西瓜的季节，小编建议尿酸高的朋友可以多吃点西瓜，因为西瓜性甘、微酸,性温,其是水分含量很多的水果,具有消烦止渴、解暑热、利小便、的作用,此外,对于还能起到预防尿酸高并发症的作用。
黑芝麻
多吃黑芝麻可以强化肾脏功能，尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外。能让尿酸顺利排泄的话，尿酸结晶就不会沉积在我们身体里，对降尿酸很有帮助。
黄瓜，中医认为它味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热、利水利尿、清热解毒的功效， 主治烦渴、咽喉肿痛等。它除了清热解毒的功效，还可以祛风热止疼痛，西医更是肯定黄瓜降低体内尿酸水平的功效，药理实验表明，黄瓜中所含的矽，有助于增强关节结缔组织的健康，可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛。
丝瓜络是去除身体里多余尿酸的一个很好的中药材。丝瓜络味甘，性凉具有活血通络，消除水肿，通经催乳的功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量，排出体内多余的尿酸。
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