菱白秋葵豆皮卷

材料

豆皮160克,秋葵55克,火腿肠1根,菱白45克,脆炸粉、面包糠各适量

调料

盐2克,鸡粉少许,水淀粉、食用油各适量

01

洗净的豆皮切成长方块,洗好的秋葵、菱白切成粗丝,火腿肠切成粗丝

02

把脆炸粉装入碗中,注入温水,拌匀,调成粉糊,待用

03

用油起锅,放入菱白、秋葵、火腿肠、清水、鸡粉、盐、水淀粉炒匀制成酱菜

04

豆皮铺开,盛入酱菜,卷成卷,用粉糊封口,滚上粉糊和面包糠,制成豆皮卷

05

将豆皮卷放入油锅中,用小火炸至金黄色后捞出即成

小提示

调粉糊时可加入少许蛋清,这样封口时黏性更好,生坯的形状更稳固

咖啡黄葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使黄秋葵有一种特殊风味,口感爽滑;一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外,其叶片、芽、花也可食用

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