营养早餐365之三

大枣山药粥45分钟原 料 大米100克,大枣10枚,山药20克。

​调 料 冰糖2大匙。制作步骤 Method1 将大米淘洗干净;红枣洗净;山药去皮,洗净,切成片。2 将大米、山药、红枣放入锅中,加入适量清水烧沸,再转用小火煮至米烂成粥。3 将冰糖放入锅内,加入少许清水,熬成冰糖汁,再倒入粥锅中,搅匀即可。

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