06/23 05:02 凯哥的影像声色
《苦瓜加冰糖泡水喝，解决了千家万户夏天困扰，学到就是赚到！》 hi！大家好！苦瓜在我们的生活中是非常常见的食材，但是大家知道苦瓜除了用来吃，泡水喝在夏天有什么样的作用吗？跟着小编一起来看看吧！
首先先把苦瓜切碎。
切碎后放到碗里面，再在里面加入3-5颗的冰糖。
最后用开水冲开。泡一下。
这样泡的苦瓜水，夏天每天喝上两杯早晚各一杯就轻松的降暑，小孩子喝了可以很的好的祛除生上的痱子，因为苦瓜是很好的凉性的食材，和冰糖在一起喝既没有苦感，还是夏天的好凉茶，纯天然的，觉得不错的看完记得点赞转发分享让更多的人知道受益哦！了解更多关注我哦！
注：图文来源于网络
它就是菠菜炒鸡蛋！
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，能抗衰老。我国民间以菠菜汁洗脸，可清洁皮肤，减皱祛斑，使皮肤光洁。
鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，故被人们称为“理想的营养库”。
菠菜炒鸡蛋做法：
1.菠菜洗净沥干水分，切成小段。
2.鸡蛋打散，加少许盐和生油拌匀，切好姜粒和蒜瓣。
3.热锅下油，先把鸡蛋液炒散，装起备用。
4.重新热锅放油，把姜和蒜爆香，放入菠菜炒，菠菜炒软后加少许盐调味， 将鸡蛋倒入炒匀就好了。
这道菜具有非常全面的营养，经常食用能够延年益寿、增强身体抵抗力。你们都吃过菠菜炒鸡蛋么？
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