品名：胡萝卜又名黄根
味：甘
食疗功效:益肝明目、降糖降脂、保护视力、改善贫血。
品名：土豆又名马铃薯
味：甘
食疗功效:健脾利湿、美容养颜、利水消肿、预防动脉粥硬化。
品名：圆白菜又名卷心菜
味:甘
食疗功效：抗氧化、抗衰老、抗癌、预防胎儿畸形。
品名：青椒又名菜椒
味：甘
食疗功效:降脂减肥、温中散寒、利于消化、预防癌症。
品名：韭菜又名壮阳草
味：甘
食疗功效：补肾温阳、乙肝健脾、行气理血、润肠通便、预防肠癌。
品名：番茄又名西红柿
味：甘
食疗功效：防中暑、治疗牙龈出血、降压、防癌。
品名：洋葱又名葱头
味：微辣
食疗功效：改善便秘、降低血糖、清血排毒、改善肤色、防止老化。
品名：菠菜又名波斯菜
味：甘
食疗功效：通肠导便、清洁皮肤、促进生长发育、防治痔疮。
品名：黄豆芽又名金钩
味：甘
食疗功效：清热解毒、降血压、美肌肤、利尿除湿。
品名：金针菇又名冬菇
味：咸
食疗功效：抗疲劳、抗炎、抗肿瘤、促进新陈代谢。
品名：黑木耳又名黑菜云耳
味：甘
食疗功效：润肺补脑、轻身强志、补血活血、美容养颜。
品名：北瓜又名西葫芦
味：微苦
食疗功效：防癌抗癌、润泽肌肤、预防糖尿病、提高免疫力。
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