炎热的夏天，宅在凉爽的空调房，吃着冰镇西瓜，最好再来点冰激凌、雪糕，真的是很惬意的一件事情。但是，一不小心就得了“空调病”。记者从东南大学附属中大医院获悉，近期因“空调病”引起的感冒发烧、腰酸背痛等患者开始增多。而且往年都有不少患有“空调病”人来看急诊，占20%左右，多集中在年轻人。那么，空调开多少度较适宜？如何预防空调病？

现在年轻人喜欢在出汗后对着空调风口吹，冲冷水澡。而骤冷骤热容易使人的毛孔闭塞，暑热郁积在体内，不利于发散，容易引发头痛、头晕等不适症状。刘文革医生介绍，引起“空调病”最重要的一点是夏季室内温度过低，室内外温差过大造成身体不适。因此，最好把空调温度恒定在26℃-28℃，室内外温差别超过7℃。还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。

“空调病”是近年来在都市中流行的一种‘富贵病’。那么如果真得了“空调病”要如何诊治呢？刘文革解释道，在空调环境中工作，出现了恶心、头晕、乏力等症状，这是轻微“空调病”的症状，是身体发出的信号，注意多喝温水，离开空调房，多呼吸新鲜空气，适当活动活动身体。对于一些由于“空调病”导致的消化不良及食欲不振的患者，还是需要及时到医院检查，对症下药。

最后，刘文革提醒广大市民朋友，除了使用空调的时候要注意控制温度外，提高自身的免疫力也是必不可少的，可以经常出去散步，锻炼锻炼身体。平时生活中能少开空调的时候尽量少用，减少平时处于空调下的时间，不要过于依赖空调。

还有就是，刚从室外进入室内，不宜立刻打开空调，人体猛然经历一冷一热或一热一冷，很容易生病，对那些患有高血压、脑动脉硬化的人来说尤其是危险。因为环境温度在短时间内变化较大，会造成血管的异常收缩和扩张，从而造成脑内血液的重新分布，且由于室内外冷热温差刺激人体血管，容易导致脑部血液循环障碍，使血压容易波动，从而诱发中风。建议大家从室外进入室内后，先静坐一会儿，待心跳、出汗等稳定一段时间后再开空调。

紫金山记者 余梦迪

通讯员 崔玉艳