农村不起眼野菜，有降血糖降血压之效，个个是宝，女当家的特爱吃
槐花
常吃槐花能改善毛细血管的功能，保持毛细血管正常的抵抗力，防止因毛细血管脆性过大，渗透性过高引起的出血、高血压、糖尿病，服之可预防出血。
山棯
味酸甜，夏日花开，灿若红霞，绚丽多彩；花期特长，4月～9月，边开花边结果。成熟果为紫黑色浆果，可食，也可酿酒，是鸟类的天然食源。
山曼楂
山曼楂嫩叶会有涩味，要热水烫过，凉水浸泡才会拔去涩味。泡好的山曼楂味道清香，野菜的独特香气很是诱人，可以炒食，包饺子，包包子，馅饼等等。
费菜
著名的养心、救心菜，富含生物碱、黄酮类等，防止血管硬化，能降血脂、扩张脑血管、改善冠状动脉循环等，可达到降血压、防中风、防心脏病的效果。同时有消肿、定痛、止血、化瘀的效果，有很好的食疗保健作用。
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