早餐马拉松 美食打卡第七天~腰花肉丝鸡蛋炒面+酸奶

​​天气热,早餐想简单一点,不想动火,孩子却要点菜吃饭,想吃炒面,一般我都是在天气凉的时候做炒面,那时正是菠菜上市季节,菠菜配炒面,好吃。

​准备好腰花,肉丝,榨菜,榨菜切好,一定要在水里浸泡一会儿,多清洗几次榨菜比较咸。

​这个季节没有菠菜配了小青菜也是一样美味。

​先把鸡蛋煎好。

准备好一个盆,里面接一些水。锅里放一些水,烧开下面条,开了之后把面条捞起放在冷水盆里,过一下,然后捞起放在篮子里沥水。

锅里放油,最好是猪油,猪油炒出来的面条比较香,但是为了健康,你也可以一半猪油一半色拉油 ,或者全部色拉油,油稍微多一点不能少,少了面条炒不开。

开大火,油热后,放腰花,肉丝,榨菜,喜欢吃辣的,可以放一点辣椒面,辣椒面要后放,容易糊,青菜,面条,炒几下放老抽,鸡蛋,味精,最后起锅之前放一点醋,不喜欢吃酸的,可以不放醋。

炒面一定不要放盐,老抽和榨菜都比较咸,口味重的话,你可以自己尝一下再看看要不要放盐。

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