夏天经常用茄子蒂煮水喝,坚持一段时间后,身体会出现这几大变化

原料:牛蛙2只,竹笋200克,青花椒50克,郫县豆瓣50克,老干妈豆豉、姜、蒜末各10克,盐、味精适量。

制作方法:

(1)竹笋切块,牛蛙砍成块状,放入料酒、少许盐码味。竹笋飞水,牛蛙过油。

(2)炒锅上火,放油烧热,将豆瓣、老干妈豆豉、青花椒、姜蒜末下锅炒香,倒入牛蛙与竹笋,再用调味料调味,勾芡,起锅装盘即成。

特点:麻辣鲜香,细嫩可口。

提示:此菜要选新鲜青花椒,制作中蛙肉炒制时间不宜过长,否则肉质变老。牛蛙中含大量的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分。

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