↓↓ 鲜上加鲜的味道 ↓↓

有一种组织叫做【减肥路上的绊脚石】，出没在凌晨12点的深巷，三三两两地在串串摊前聚集，红彤彤的炭火照得这些嘴脸异常阴险，贼咪咪地笑着为你递上成把的串签，闪着诱人的油光，念咒似的重复：“吃吧吃吧，你又不胖……”

然后第二天醒来，你摸着滚圆的肚皮站在体重秤上哭天抢地，第109次起誓要吃糠咽菜保持身材时，这帮狐朋狗友一个大餐call你便沦陷……

小羽就不一样了，我是来帮你的。眼瞧我身边的姑娘又到了一年数度立志减肥的时刻，我相信她们也有了一些经验，比如——自虐之路通常是走不远的。所以呀小羽不推荐大家绝食或是只吃食之无味的东西，也需要一些色香味皆备而相对健康的食物来哄哄你的小馋嘴。

偶尔撸撸串也是可以的。但是这串，有讲究，你要撸就撸我这凤梨鲜虾串，这虾低脂高蛋白人尽皆知，凤梨正应季，它丰富的果汁还能有效地酸解脂肪，可以说是好吃不胖人，美得很啦！通体晶莹的鲜虾肉与冒着汁水儿的凤梨块一同串起，再去细细致致地抹上一层凤梨酱，然后去小火小油里溜一遭，才能让清冽的香气从每个缝隙里钻出来，令人食指大动。

凤梨黄澄澄的，闪着微小的光。与鲜虾粘连在一起，将那虾肉也浸润得清甜多汁。大口些，将两者一同裹入嘴里，凤梨汁液淌在嘴里，倒让那虾变得更弹润有劲，放心吃吧胖不了！

有人问我虾和维生素C一起吃会不会中毒的问题，其实很早就辟谣了，要吃到让人中毒程度的虾和维生素C，哪怕你有十个胃都不够塞，所以安心吃吧~

鲜虾去壳去掉虾线，凤梨切成适合入口的小块。

几块凤梨、3瓣蒜、1大勺番茄酱、小半碗水一起放到搅拌机搅匀。

倒入小锅内，加1点点盐、1小勺糖、3大勺椰浆、1小勺柠檬汁、和2大勺的水淀粉，一起熬到酱汁浓稠。

切小块的菠萝跟虾仁一起串成串。

刷上之前做好的菠萝酱。

放到锅里，煎至虾仁变色就可以吃啦。

做法很简单吧～

有兴趣的快来试试吧！

化妆水，用对了，护肤事半功倍，用错了不但影响后续护肤，还会伤害皮肤。夏天的护肤品就要清爽保湿，最近种草的nice&quick化妆水超级好用！它是日本COSME人气品牌中，少数的“无添加主义”护肤品，非常适合敏感肌。它质地清爽水润，流动性很好，抹在脸上滋润不黏腻。特有的高纯度角鲨烯和天然神经酰胺，补水锁水两不误。敏感肌妹子放心用，很温和，完全不刺激哦~