「私厨」虾仁鸡蛋豆腐羹:鲜香无比,入口即化的养生美味!

虾仁豆腐羹是一道美食,主要材料有虾、嫩豆腐、青豆、胡萝卜丁等,辅料有蛋清、盐、胡椒、姜、葱等,属于江苏菜。

虾味鲜香,嫩豆腐口感细腻嫩滑,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、胡萝卜素、钙、磷和锌等。

材料

豆腐(选择最嫩的)、虾仁、鸡蛋

PS:我买的是新鲜的基围虾,回来煮熟后用冷水过一下,剥壳,其实可以直接买现成的虾仁,超市冷冻区都有,然后用胡椒粉腌制一下。

​步骤

1、把豆腐切小块,摆在盘内

2、鸡蛋打散,我用了两个鸡蛋,加上一些饮用水,撒上一点盐,搅匀,倒入豆腐盘内,没过豆腐

3、我个人不喜欢吃用保鲜膜封住的蒸蛋,我就直接放进蒸锅里蒸了,也可以用保鲜膜封住后扎上小孔再蒸

4、等鸡蛋蒸熟后,把腌制的虾仁,摆上再蒸2分钟,淋上蒸鱼豉油和香油就ok啦!

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