跟我学做葱花蛋饼 营养健康从早餐开始

一日之计在于晨,早起的状态对一天的工作和生活都会产生很大的影响,而一顿营养丰富的早餐,不仅能够唤醒一天的活力,还是身体健康有营养的保证,很多人吐槽早晨做饭比较消耗时间,今天上海新东方烹饪学校杨老师为大家推荐一道快手早餐——葱花蛋饼,一起来学做吧!

材料:

鸡蛋2个、面粉100g、盐3g、水100ml、油15ml、香葱3根

制作方法:

1、准备好食材,小葱择洗干净,切成细碎的葱花;

2、在深碗中打散鸡蛋,调入盐和水后搅匀;

3、用过筛了的面粉倒入,搅和均匀成面糊(确认没有小面团,这样摊出来的饼皮才会平整)。最后撒入香葱花;

4、中火加热平底不粘锅,均匀抹入一层薄油,转小火后倒入一大勺鸡蛋面糊。(判断面糊最佳的稀稠程度是:轻轻晃动锅体,面糊能够均匀地向平底锅四周散开,很快流平);

5、待蛋饼单面固定后,用铲子翻面,把另一面也烙熟定形,一张鸡蛋饼就做好了!

6、依次将剩余的面糊煎成蛋饼。

温馨提示:

1、摊蛋饼最好用平底不粘锅。这样倒入的蛋液面糊会比较均匀,摊出的蛋饼又黄又软;

2、面糊中还可以调入少许干淀粉,增加嫩滑口感;

3、葱花蛋饼最好不要摊得太厚,太厚则影响颜值哦~

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