听说西瓜当主食，
一个月能瘦10斤！
西瓜好吃还能减肥，
简直是我月半人生的幸运星！
打
住
武汉有个小姐姐
每天“以瓜代饭”。
早起切个大西瓜，
分三餐当主食吃。
吃了一个月，
体重纹丝不动。
不是说西瓜当主食可以减肥嘛？
武汉协和医院营养科蔡红琳主任
给出了问题的答案。
先来看蔡主任列出的一道计算题：
每100g西瓜肉=含糖量6g
每10斤重的西瓜=6斤西瓜肉=750～1000kcal
750～1000kcal=650～870g米饭≈4.3～6.8碗米饭
也就是说
1个10斤重的西瓜≈4.3～6.8碗米饭
如果一天吃一个10斤重的西瓜，
就相当于吃了至少4碗米饭。
靠吃西瓜减肥，
只要吃得多，
根本没作用。
西瓜：伦家辣么好吃，开开心心吃我就好。
伦家不想减肥嘛。
参考：武汉晚报《湖北一女子为减肥，把西瓜当主食吃》
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