现在各地的堵车问题日益严重，其实我们的身体也存在堵车问题——肠道拥堵。我国曾经做过一份中国人肠道健康的调查，数据显示，相当一部分国人都有不同程度的便秘问题。
有些朋友可能觉得便秘跟自己没关系，不妨回答下面几个问题：
您的排便周期是否有大于3天的时候？
您是否有排便困难的时候？
您是否有粪便硬且数量极少的时候？
只要以上问题有一项的回答是肯定的，那就说明您有过便秘的情况。
别拿便秘不当回事，肠道拥堵久了，很多意想不到的麻烦事都会找上门来。因为便秘不仅仅是一个简单的排便困难问题。
粪便是很多毒素的浓缩物，这些带有毒素的物质可以在体内短期停留，最终被清扫排出去，这样人体才能保持健康。
但是如果排不出去，长期留在体内，就会产生很多问题。毒素可不老实，它们直接与肠壁接触，接触的时间越长，毒素对肠道的腐蚀、攻击和侵害就越多。可能一、两天显不出来，但如果持续一、两年，乃至十年、二十年，就会增加人体患上某些恶性疾病的风险，比如肠癌。
除了癌症，还有很多虽然不是癌，但是也非常令人厌烦的事情，比如结肠会出现炎症，出现很多功能紊乱的症状，甚至可以导致人的精神不愉快，身体发沉，口腔有苦、异味，吃饭没有食欲，面色发暗、发乌，抵抗力也随之下降，身体出现各种问题。
同时，便秘的人排便困难，排便的时候会费劲，有些患有基础病的老年朋友，在使劲排便的时候，脑血管、心脏容易出麻烦。实际上现在很多心梗患者，都是在排便时出现的问题。
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