孩子不爱吃蔬菜怎么办?这样做可以有效补充维生素,又美味好吃,孩子抢着吃

春季是个干燥的季节,有些孩子不喜欢吃蔬菜,会更加的缺乏维生素,不用急,用我的这个办法做出来保证孩子吃的香。再在汤里加上南极磷虾,味道美又富含氨基酸和蛋白质,南极磷虾生长在寒冷的南极,水质无污染,虾皮薄肉多,小小的磷虾肉不用刀切,直接加入汤里,给予孩子足够的营养,这款面也可以作为婴幼儿的辅食来添加是很棒的。

其实做法一点也不难,只要多一步就可以,一起来试试吧。

材料:油菜,面粉,南极磷虾,胡萝卜,葱末,盐,花生油。

做法:

1,把油菜打成汁和面粉一起和成面团,南极磷虾解冻,胡萝卜切末。

2,面团和好后静置醒一会再揉匀,这样面团会很有筋性,面条不会一煮就烂,把面团拿到面板上按扁。

3,用擀面杖擀成很薄的薄片。

4,折叠起来。

5,用刀切成细面条。

6,抖开,面条就好了。

7,锅里加入一点花生油,下入葱末和胡萝卜炒香。

8,加入一点鸡汤,没有鸡汤加入清水也可以。

9,把南极磷虾放入,烧开,加一点盐调味即可。

10,另起锅加水烧开,把面条放入煮开,面条浮起就熟了。

11,捞出面条,加入南极磷虾汤就OK了。

有着磷虾的鲜美,碧绿的面条,营养足足的。

峰儿话语。

1,孩子不吃蔬菜最好的办法就是把蔬菜加入到主食当中,这样孩子就会很喜欢了。

2,做面条的面团不要和的太软,不然面条做出来也会成糊状。

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