火龙果中芝麻状的种子又促进肠胃消化的功能,同时火龙果可以保护胃黏膜,对便秘有缓解的作用,做成松饼味道也很好呢。
今天,明老师就教大家如何做火龙果松饼。
食材:火龙果半个、鸡蛋3个
步骤:
1、火龙果切开,要半个就可以了,挖出果肉,用勺子压成泥
2、把蛋黄和蛋清分离,蛋黄直接放火龙果泥里
3、加入4勺面粉,低筋粉就可以
4、搅拌均匀
5、接下来打蛋清,打蛋器和容器都需要无水无油,加入两次油,发蓬松就可以了
6、打好蛋清,先舀一勺到面糊里搅拌均匀,再把剩下的蛋白倒入面糊里,搅拌均匀
7、不粘锅小火,舀一勺面糊,晃匀,有小孔后,翻面再煎一会儿就可以了
8、出锅撒一点椰蓉,或者淋一点酸奶,家里如果两样都没有,就可以筛一点儿糖粉
这样,松松软软的火龙果就出炉啦,是不是很诱人呢,爸爸妈妈做起来吧!
留言与评论(共有 0 条评论) |