这玩意儿补血有多可怕!正常人不建议作死

原标题:这玩意儿补血有多可怕!正常人不建议作死

红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。跟着51养生网小编了解一下吧。

说到这点小编的阴影就出现了,当年就是饿了吃了很多干红枣,结果一个月来了两次大姨妈,惊人的量多……从此对红枣闻风丧胆。

至今,枣都被视为重要滋补品, 李时珍在《 本草纲目》中说:常食大枣可治疗身体虚弱、 神经衰弱、脾胃不和、 消化不良、劳伤咳嗽、 贫血消瘦,

红枣对于养肝防癌功能尤为突出,有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低 血清胆固醇,提高 血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为 胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血也有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

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