夏天来了，有很多水果都在这个季节出来，比如李子就在最近出来，而常吃李子的好处不要小看，坚持吃，身体会悄悄发生3个惊喜变化！下面我们来看看他有什么功效了
降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用
瘦身排毒：李子能加快人体内脂肪的分解与代谢，减少脂肪在人体内积存，所以说平时多吃李子能起到排毒通便减肥瘦身的重要功效。
保护肝脏：李子对于肝脏有着非常好的保护作用，其中的氨基酸成分较高，是能够有效保护肝脏健康的。
大家爱吃李子吗？
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