1、生津消食：葡萄中各种果酸都有助于消化，所以适当多吃葡萄可以增强脾胃，起到生津和消化的作用。
2、预防衰老：葡萄富含花青素和类黄酮，它们都是强大的抗氧化剂，对对抗和清除体内的自由基有很好的效果。它们在防止衰老方面发挥着重要作用。
吃葡萄好处虽多，但这2种人不能吃！
1、糖尿病人：葡萄含有大量的果糖，容易引起糖尿病患者血糖升高，所以糖尿病患者应该尽量不吃葡萄。
2、腹泻患者：因为葡萄有消化作用，如果你腹泻，然后吃葡萄，它会加重腹泻症状。
