原标题：它是男人的“黄金肾方”，每天吃两口，让你强壮起来！
说养肾就是养命一点都不为过，肾不好会影响身体很多功能，比如视力、听力等，还会有人年纪轻轻就白了头，经常性的浑身无力腰膝酸软，那么在日常生活中男性该如何正确养肾呢？
它是男人的“黄金肾方”，每天吃两口，让你强壮起来！
材料：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。
优点：从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。
2、山药炖羊肉
做法：山药去皮洗净，切成小块，羊肉先焯水去腥，葱姜下锅爆香后滑炒羊肉，随后加入温水，放入山药，盖上锅盖大火烧开改小火炖1个小时。根据个人口味调味，尽量少放盐。
一锅滋阴养肾的山药羊肉就炖好了，不仅能温补肾亏，还能美容养颜。
3、坚持锻炼
“肾主骨，骨为肾之余”，坚持锻炼能养肾健筋、舒经活络、气血通畅、强身健体，从而提高肾脏活力，让肾脏越来越年轻。
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