原标题：这3种食物女人滋补效果最好，每天吃一点，面色红润，白里透红！
这3种食物女人滋补效果最好，每天吃一点，面色红润，白里透红！和51养生网小编一起了解吧。
玫瑰黑糖
这种黑糖你有吃过吗，尤其是女人经期的时候来一杯，可以美容养颜，降火气，消除疲劳，保护肝脏等作用。
红枣
红枣是女的补血圣物，而且还有“天然维生素丸”的美誉，常吃可以补血，美容，抗衰老等。
银耳
银耳含有丰富 的胶原蛋白，常吃具有美容养颜，抗衰老，滋阴补肾的作用。
