它是蔬菜里的黑金,花青素是葡萄的10倍,看看

首先我们准备紫山药半斤,小葱少许,再准备些日常用的调料。随后我们处理下食材,紫山药洗干净后去皮。再切成片,厚度要均匀。小葱洗洗切成葱段就可以了。接下来开始做这道爽口的山药吧。先在锅中加入油,等油温升高加入葱段爆香。随后加入切好的山药开始大火爆炒。炒至山药变软就可以转小火开始加调料了,加入耗油,鸡精,盐。再翻炒一下就可以出锅了。

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