原标题：常说“冬吃萝卜，夏吃姜”，晨起后吃2片姜，30天后有什么变化？
经常会听到一句话，那就是“冬吃萝卜，夏吃姜”，可能连小孩都知道这句话，一碗老姜肉片汤，对身体非常有益，但是为什么夏天吃姜会比较好呢？可能很多人并不知道的那么清楚，和51养生网小编一起了解吧。
1、食欲变好。
现在这天气，让热感到非常燥热，而且排汗量增大，血液循环速度也会降低，让器官运行速度变换，从而造成人的食欲不振。而姜就有很好的作用，它的刺激性比较强，不仅能让口腔中唾液增多，也能刺激肠胃里面的液体分泌，促进人的食欲，早起吃上2片，一整天都有好食欲。
2、肠胃更健康。
现在很多人常在外面吃饭，或者点外卖，加上温度高，蚊虫多，容易生长细菌，如果卫生不达标，吃到这样的食物，难免会坏肚子，而姜就能很好的消灭这些细菌，保护我们的肠胃，所以吃它是有益的。
3、精神变好了。
这个天气，容易让人感到乏力，甚至头晕，注意力也很难集中。而生姜的刺激性，还能唤醒大脑神经，提高人的精神状态，也能加速汗液的排泄，平衡人体的温度。
看来夏天吃它，好处还真不少，那岂不是多吃身体会更好？并不是这样的，有些人，有些时间是不宜吃它的，下面我们来分析下。
1、小孩和孕妇。
小孩子体内阳气比较充足，吃多了反而会适得其反，同样孕妇也要注意。
2、上火人不宜吃。
姜性热，如果吃了那就容易加重，对身体没好处。
3、晚上不宜吃。
晚上时人需要休息的时候，进行自我恢复和调节的过程，避免吃过于刺激的食物，比如姜，容易影响睡眠。
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