原标题：全球公认“刮油”的4种食物，巧克力上榜，赵丽颖最喜欢最后一种！
较少的黑巧克力对健康有很大的益处。它所含的类黄酮除了有益心脏健康，还有抗氧化的作用。适量的巧克力能唤醒大脑机能。当然，你想要享受这种美味跟益处，还需有强大的意志来抵抗它的诱惑。适当的量是1到2安士(常见的那种方块巧克力的2小格左右)。跟着51养生网小编了解一下吧！
橙子里的维生素C含量多，纤维成分也高，热量不算高，爱吃甜食的你，可以用橙子代替一些甜点饼干，关注嘴。橙子的高纤维素还让你防止便秘，加快体内废物的排除，让肠胃更加健康舒畅哦！
草莓是春冬果实，果肉多汁，它富含矿物质跟维生素成分，有抗氧化的功能，帮助铁元素吸收，改善贫血，调理肠道让你身体肠胃更好的消耗。
木瓜凝乳蛋白酶B、木瓜肽酶B等多种蛋白水解酶，对动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有较强的水解能力，因此，木瓜酶也常被提取用于嫩肉粉、减肥茶、化妆品等食品、药品、工业用品中。
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