“许久不见，你又胖了。”
“彼此彼此……”
多年不见，同学聚会，你的同学们是不是日渐发福？走在大街上，迎面走来是不是有那么几个人大腹便便？结婚之后，另一半是不是在以肉眼可见的速度发胖？
虽说肥胖症是一种慢性代谢性疾病，但人们似乎对肥胖已经见怪不怪了。
（虽然小编胖一斤都难过得……）
大家都是胖，可“肚子胖”和“全身胖”还是大有区别的。腰腹型肥胖比全身型肥胖要可怕得多。
腰腹型肥胖人士大多四肢修长，体重也达标，但是看上去却大腹便便。他们的腰围过粗，往往腰围要比臀围还要大，外观上看上去就像“苹果”似的。腰腹型肥胖因此也被形象地称为“苹果型”肥胖。
美国科学家做过这样的一个调查研究，他们观察调查了一组白人女性的身材与糖尿病的关系。结果发现肥胖者患糖尿病的几率是普通人的3.7倍；而腰腹型肥胖的女性的患病几率是普通女性的10.3倍。
身体质量指数：BMI=体重（千克）÷身高²（米），反映了全身脂肪含量。
而腰围一定程度上也反应了腹部内脏脂肪的堆积量。
腹部脂肪过多会内脏造成损害。
人体内脏脂肪注意存在于腹腔，过多的内脏脂肪进入消化系统时会引发脂肪肝，扰乱新陈代谢，引发糖尿病等病症。
内脏脂肪过多会导致体内毒素难以正常排除，各种毒素堆积产生更多有毒的化学物质，会增加患心血管疾病的几率，导致动脉炎症，引发心脏病等。
内脏脂肪还会压迫肺部，导致患者呼吸急促，甚至困难，容易造成血流中输氧量不足进而导致全身乏力免疫系统受损，甚至引发高血压。
可见，保持一个强壮健康的身体还是很重要的。
（小编默默量了一下自己的腰围……）
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