今天给大家介绍三菜一汤,虽然是夏天但是吃素菜很爽口的,那么是那三菜一汤呢?下面我们一起去看下怎么做的吧?
素炒苦瓜:
准备食材:苦瓜、蒜瓣
1.将苦瓜洗净,剖两半去除瓜瓤,斜切成薄片备用
2.起锅热油,加入蒜米煸香
3.苦瓜放入锅内翻炒
4.苦瓜炒软加入红辣椒,盐,鸡精调味即可出锅
素炒豆芽:
准备食材:豆芽、蒜瓣、葱花
1.把豆芽洗干净不用,蒜瓣、葱花切好备用
2.热锅下油放蒜头爆香
3.最后放豆芽下锅翻炒(这时候必须要大火)火小了豆芽不会那么脆
4.放入葱花.可以起锅
素炒茄子
准备食材:茄子、蒜瓣、葱花
1.茄子洗干净,削片放入水里浸泡,捞起来备用
2.锅里热油,爆香蒜末,放入茄子快速翻炒,放入辣椒,放入适量盐,鸡精调味。放入葱花。起锅
冬瓜圆子汤
准备食材:肉末,姜末,蒜末,冬瓜,辣椒,味精
1.将冬瓜切片备用
2.肉末放入碗中用筷子将肉末打散在将姜,蒜末,盐放进去一起打匀备用
3.锅里热油加盐放入冬瓜片翻炒几下,加入水,用大火烧至水开
4.水开后下肉圆子,这里你可以先做好肉圆子备用,我这里是边做边下锅的是,肉圆子下锅后烧至沸腾(这里注意下必须要肉圆子浮出水面才是把肉圆子煮熟,千万不要吃生肉哟)
5.肉圆子下了锅后可以加入适当的辣椒,盐巴,味精(当然可以稍微煮久一点,可以把冬瓜的汁全部熬到汤中去,这样喝着汤更浓,更香)最后起锅,放入葱花
就这三菜一汤就做好了,可以上桌开吃了。
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