原标题：不要为了图省事，再给孩子吃这种饭，对孩子肠胃有很大伤害！

去表姐家里蹭饭，小侄女糖糖和表姐又开始了关于吃饭的battle，吃一口玩5分钟是常态，饭都干了糖糖还在玩她的小芭比。表姐气咻咻地想骂，糖糖奶奶经验老道：“糖糖喜欢吃肉肉，咱们今天吃肉汤拌饭好不好啊？”嗜肉的糖糖乖起来了。于是糖糖奶奶将红烧肉里的汤倒进碗里，将饭拌匀，米饭和肉汁混合，冒着微微的热气，泛着油光的米粒瞬间吸引了糖糖，竟然主动拿起小勺开吃了。下面随51养生小编一起来看看吧！

表姐欣慰了，和婆婆讨论起糖糖最爱的汤汁泡饭。糖糖很喜欢吃汤泡饭，有时候直接给喂饭就是不肯好好吃，到了大家吃得差不多了，糖糖奶奶把剩下的菜汁给糖糖拌米饭，再加上点容易嚼的菜，糖糖自己拿着小勺呼噜呼噜就吃下去了。有时候早餐吃粥和馒头，糖糖奶奶也如法炮制，把馒头掰成小块，浸进粥里，再往粥里加一勺白糖，糖糖也吃得很开心。

糖糖奶奶觉得这样吃，饭都泡软了，好嚼好消化；表姐觉得再也不用为了吃饭的事情和糖糖开战，也很满意；糖糖觉得分分钟就能把一碗汤泡饭吃下去，然后一心一意地玩，很开心。

可是，虽然这三人都觉得汤泡饭很不错，真实情况就是，这些形式不一的汤泡饭对宝宝娇嫩的肠胃伤害很大！

没了咀嚼，肠胃消化负担重

从糖糖吃饭可以看出来，她爱吃汤泡饭是因为可以不用多嚼，速速地下肚。汤泡饭的最大坏处就是如此，“好嚼”。其实汤泡饭不是真的好嚼，而是因为有汤水，米粒可以更顺滑地下肚，略过了用牙齿好好嚼的环节。

吃饭要细嚼慢咽一方面是为了让牙齿将食物充分磨碎，方便肠胃消化；另一方面是因为咀嚼时口腔分泌唾液，使唾液中的消化酶帮助分解食物，促进消化。孩子吃了汤泡饭，食物并没有经过足够的咀嚼，胃里几乎都是不曾嚼过的米粒，负担很大，时间一长，就会出现消化不良的问题。

汤汁太多，稀释胃液，妨碍消化

有句话叫做，饭前喝汤，苗条健康，是因为饭前喝汤水是给肠胃预热，市场为快速进入工作状态，促进消化吸收。而饭后喝汤则会稀释胃中的消化液，降低胃的消化功能。

吃汤泡饭就相当于是在饭后喝汤，汤饭中过多的汤水稀释胃液，妨碍了胃部消化活动。