一.蒜蓉丝瓜
材料：丝瓜1条、红辣椒、大蒜，油、盐、白糖、鸡粉、香油
做法
1、丝瓜刮去皮洗净，切成厚块，大概3厘米，整齐摆放在盘子里
2、蒜头剁成蒜蓉。红辣椒洗净，剁成蓉
3、锅中烧水，放入丝瓜，大火蒸10分钟拿出来
4、锅中放入油，油要多一点，放入蒜蓉，辣椒，盐，鸡粉，炒熟，出锅前放上点香油，均匀的淋到丝瓜上面就可以食用了
简单的蒜蓉蒸丝瓜就做好了，喜欢吃粉丝的朋友可以买细粉丝用开水泡开，垫在丝瓜下面，粉丝超级好吃哦
一.青椒鸡蛋
材料
鸡蛋4个，青椒2个，盐，油
做法
1、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，备用。
2、将青椒切成丝备用。
3.锅内放油，锅热倒青椒炒到六成熟，加盐。
4.倒入鸡蛋，注意反面，别让鸡蛋糊了
5.炒熟铲出。
夏季天热，多吃清淡食物，有益身体健康
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
