18道营养美味家常菜,堪称米饭终结者,老人孩子都爱吃!

年糕五花肉

用料

主料:五花肉250克,年糕片200克,豆瓣酱15克

辅料:青蒜 2根,盐适量,油两大勺

年糕五花肉的做法

1.材料合集

2.五花肉提前煮熟,在煮的时候可以适当加入一两片姜和少许酒,肉煮到用筷子可以扎动即可,切片待用

3.锅中放入油,在油温不高的时候就可以将年糕片放入,等到年糕片漂起来即可捞出。

4.将肉片直接放入锅中大火煸炒将肉片中的油煸出来即可,之后将多余的油脂倒掉。

5.放入适量豆瓣

6.炒出香味,和肉一起炒一下

7.加入炸好的年糕片翻炒均匀

8.起锅的时候可以加一点糖调味

9.开吃吧

爆炒猪肝

用料

主料:猪肝400克

辅料:生姜10克,料酒20克,生抽15克,淀粉10克,糖10克,大蒜10克,老抽5克

爆炒猪肝的做法

1.把猪肝切成薄片

2.把生姜、大蒜切成丝

3.把切好的猪肝放进盆子里加入适量的黄酒腌十分钟左右

4.然后把猪肝沥下水

5.起油锅,倒入生姜、大蒜丝

6.然后倒入猪肝

7.加入适量的生抽

8.再加入适量的老抽翻炒一下

9.加入适量的糖

10.把生粉放在碗里,加入水,兑成生粉水

11.把生粉水倒进锅里

12.再翻炒下即可

13.热食时佳

酸菜炒牛肉

用料

主料:酸菜300克,牛肉200克

辅料:蒜2克,油2克,盐1克

酸菜炒牛肉的做法

1.准备好食材。

2.酸菜洗净切好备用。

3.锅内热油,下牛肉翻炒。

4.炒至变色加入蒜。

5.加入酸菜翻炒。

6.加盐炒均出锅。

土豆胡萝卜炖牛腩

用料

主料:牛腩500克,土豆1个,胡萝卜1个

辅料:葱花1小块,蒜2个,醋1汤勺

土豆胡萝卜炖牛腩的做法

1.准备好牛腩,洗净备用。

2.牛腩洗好控水。

3.牛腩切小块,备用。

4.锅中加入清水,放入牛腩焯水。

5.葱花切好蒜切好,备用。

6.焯水后的肉重新加入锅中,倒入清水,放入切好的葱花和蒜。

7.土豆和胡萝卜,洗净去皮备用。

8.胡萝卜和土豆切块,放入锅中继续煮,加入适量的盐和醋。

9.大火收汁,出锅即可。

青椒炒蛏子

用料

主料:蛏子500克,青椒小半根,红椒小半根

辅料:食盐1茶匙,葱蒜适量,料酒适量

青椒炒蛏子的做法

1.蛏子洗干净,沥干水分。

2.青椒、红椒均切成片。切姜丝、葱段。

3.锅里热油,放姜丝煸炒出香味。

4.放入青椒、红椒进行翻炒。

5.倒入蛏子,撒盐,倒料酒爆炒。

6.炒至蛏子开口即可,放葱段,出锅。

芹菜叶不烂子

用料

主料:面粉50克,玉米面(黄)20克,西芹叶子150克

辅料:盐2克,花椒粉1克

芹菜叶不烂子的做法

1.食材备好

2.芹菜叶一片一片撕开

3.拌上面粉和少量玉米面

4.加盐和花椒粉拌匀

5.拌匀的每个叶子上都有一层面粉

6.蒸锅里铺上笼布把拌上面粉的叶子倒在上面大火蒸5分钟即可

7.蒸好的

8.蘸上辣椒油和醋调成的汁吃,也可以直接吃或炒着吃

香菇鸭血炖粉条煲

用料

主料:鸭血200克,粉条100克,香菇200克

辅料:葱姜适量,食用油适量,盐少许,浓汤宝1个,香菜少许

香菇鸭血炖粉条煲的做法

1.准备食材。

2.粉条提前温水泡发。

3.香菇切小块。

4鸭血切小块。

5.砂锅中倒入适量食用油,先爆香葱姜。

6.加入适量水。

7.加入一个浓汤宝。

8.放入鸭血。

9.放入粉条。

10.放入香菇。

11.大火烧开,小火慢炖15分钟。

12.出锅前撒盐调味,喜欢香菜的撒一些香菜提味。

胭脂醉萝卜

用料

主料:白萝卜 600克,水45克,彩椒5克

辅料:白糖 80克,大红浙醋80克,盐适量,玫瑰酒1小勺

胭脂醉萝卜的做法

1.将白萝卜去皮,切厚片。

2.切成竖条。

3.放入盆中,放1小勺盐。

4.抓匀,盖上盖子,静置30分钟。

5.将白糖、红醋、盐、水倒入锅中,小火煮至糖、盐融化,晾凉成调味醋。

6.将腌萝卜攥出盐水,倒掉。

7.用纯净水洗一两遍萝卜,控去水,放入保鲜盒中。

8.在调味醋中加入玫瑰酒,调匀。

9.浇入盒中,摁压几下,让萝卜都泡在调味醋中。盖好盖子,放冰箱冷藏约2天。

10.取出后翻一下,将表面还有点白的萝卜翻到底下的汁里。

11.再加盖后冷藏约2天,至盒中的萝卜都成淡粉色后即成。

12.将彩椒切成碎丁,取些萝卜装盘,撒上彩椒丁点缀即可食用。

酱烧鱼鳔鱼杂

用料

主料:鱼鳔鱼杂500克

辅料:黄豆酱适量,葱适量,姜适量,蒜适量,白糖适量,白酒适量,醋适量,鸡精适量

酱烧鱼鳔鱼杂的做法

1.准备好鱼鳔鱼杂(鱼白和鱼籽)

2.锅里加葱姜,料酒,水开下鱼鳔焯水

3.捞出控干

4.锅里加底油,葱姜蒜炝锅

5.加鱼鳔

6.加白糖,白酒,醋去腥,然后加一大勺黄豆酱,轻轻晃动锅

7.加清水,加胡椒粉,大火烧开,小火炖,大火收汁

8.关火加鸡精。

蒜末西兰花虾仁

用料

主料:西兰花200克,虾250克

辅料:大蒜末适量,盐1茶匙,淀粉少许,料酒半茶匙

蒜末西兰花虾仁的做法

1.西兰花掰小块

2.洗净,快速焯水

3.等变色捞出备用

4.虾洗净

5.去掉虾壳,留住尾巴的部分

6.从背后剖开,用牙签去掉虾线

7.虾仁里加入少许的盐

8.一点料酒

9.少许淀粉

10.用手抓均匀备用

11.锅里加少许油,用蒜末爆锅

12.放入虾仁滑炒

13.等虾仁变色,放入西兰花,翻炒

14.加入少许盐调味

15.出锅

酱拌鸡丝

用料

主料:鸡腿3个,熟芝麻3克,香菜5克,辣椒3克,葱5克

辅料:xo酱2匙,麻油3克,盐2克

酱拌鸡丝的做法

1.材料

2.鸡腿去皮去骨

3.香菜、辣椒切丝

4.用适量的清水放点盐、葱、油

5.小火浸熟鸡肉,10分钟左右

6.取出鸡肉晾凉后撕小条,加入XO酱

7.放香菜,辣椒丝

8.加入麻油

9.撒芝麻拌好

10.即可食用

白菜焖豆腐

用料

主料:白菜心200克,西红柿50克,木耳5朵,豆腐50克

辅料:蚝油1勺,生抽2勺,盐若干,葱白1段,蒜1瓣

白菜焖豆腐的做法

1.准备原材料。

2.白菜和豆腐切菱形,西红柿切块,我用了2个西红柿,木耳泡发撕小朵,葱蒜切片。

3.爆香葱蒜。

4.放入西红柿爆炒,加1勺生抽半勺蚝油调味。

5.放入白菜和木耳翻炒。

6.豆腐铺在最上面,淋1勺生抽,沿锅边倒入少许清水。

7.中火焖制3-5分钟。

8.大火收汁,放入半勺蚝油、少许盐调味出锅即可。

豆腐炒杏鲍菇

用料

主料:豆腐145克,杏鲍菇190克,大辣椒65克

辅料:盐适量

豆腐炒杏鲍菇的做法

1.根据人数准备好适量的杏鲍菇、豆腐。

2.切片。

3.豆腐和杏鲍菇焯水,之后捞起备用。

4.1汤匙油翻炒大辣椒。

5.加入杏鲍菇、豆腐和适量盐翻炒,拌匀就可以起锅了D.

土豆烧鸡块

用料

主料:土豆1个,鸡腿4个

辅料:青椒1个

土豆烧鸡块的做法

1.鸡腿切块、锅中加入冷水,鸡腿放进去不要煮开,用热水煮一会儿

2.煮出浮沫,倒掉,用清水冲一下

3.锅中热油,放入葱姜八角干红椒,豆瓣酱,再放入鸡块,炒至鸡块发白,放入生抽料酒冰糖,加入清水

4.大火煮开后,转中火慢炖10分钟左右,放入土豆块,煮15分钟左右,再放入青椒调味,大火收汁

培根炒荷兰豆

用料

主料:荷兰豆50克,培根2片,彩椒少许

辅料:大蒜1瓣,植物油1勺,盐半勺,生抽少许

培根炒荷兰豆的做法

1.荷兰豆用水冲洗一下

2.掰掉两头和两侧的老筋

3.切蒜片、培根切宽条,彩椒茄条备用

4.热锅热油,爆香蒜片

5.倒入培根,翻炒几下

6.加入彩椒条,炒至断生

7.倒入荷兰豆,加盐炒匀

8.出锅前加少许生抽,炒匀即可

小炒四样

用料

主料:胡萝卜1根,香干3片,西兰花200克

辅料:蚝油1勺,葱1段,蒜2瓣,鲜辣椒1个,油豆豉1小勺

小炒四样的做法

1.西兰花洗净掰成小朵

2.西兰花的梗也不要扔呦,削去外皮切丁

3.胡萝卜去皮切丁

4.香干切丁

5.葱、蒜切碎、鲜辣椒切小段

6.锅内加油烧至4成热,下入香干丁、胡萝卜丁

7.煎至表面微黄

8.把菜拨到一边,下入葱碎、蒜碎、油豆豉炒出香味

9.然后和食材炒匀

10.下入西兰花梗丁,加少量水炒匀

11.下入西兰花和鲜椒段

12.最后加入适量蚝油炒匀即可出锅

缤纷拌菜

用料

主料:鸡蛋一个,生菜一颗,紫甘蓝一片,泡菜炒拌酱一勺

辅料:油一勺,干辣椒几个,生抽两勺,小麦淀粉一撮

缤纷拌菜的做法

1.食材准备好

2.鸡蛋清河鸡蛋黄分别装入容器

3.倒入少许小麦淀粉,加入水,拌匀

4.油锅加热

5.分别将鸡蛋清和鸡蛋黄煎成饼

6.取出,切成丝

7.紫甘蓝切成丝

8.生菜切丝

9.将鸡蛋丝和蔬菜丝放入碗里,加入泡菜炒拌酱

10.加入生抽,拌匀

11.清爽的凉拌菜上桌了

炒四丁

用料

主料:土豆2个,胡萝卜2根,柿子椒1/2个,黄瓜1条

辅料:盐1克,生抽2勺,鸡精适量,姜末1克,葱沫适量

炒四丁的做法

1.炒锅加热放油,煸香葱姜末。

2.先放入胡萝卜丁翻炒

3.接着放入土豆与胡萝卜翻炒至土豆快熟

4.再加入柿子椒翻炒

5.再加黄瓜丁快速翻炒

6.加盐

7.放入生抽翻炒均匀。

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