近年来医学界发现：

等待口渴意味着短寿。

F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚力山大·佛莱明的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。

许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水

他根据自己多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密：。

巴特曼博士发现水可以治疗：

1

心脏病和中风：因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞。

2

骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。

3

白血病和淋巴瘤：因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征。

4

高血压：因为水是最好的天然利尿剂。

5

糖尿病：因为水能够增加身体内色氨酸的含量。

6

失眠：因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素。

7

抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应。

身体缺水，和醉酒一样伤身！

当人发生轻度脱水时，思维就开始混乱，更危险的是，一旦脱水，自我感觉的精确评估能力开始下降，其后果相当于醉酒。

现代人包括大多数医生，不明白水在人体中的作用有多么重要。药物可以缓解病情，却治不好人体的衰老性疾病。许多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生。

巴特曼博士从医多年，经常碰到这种情况：明明是身体缺水发出的信号，急需补充水分，但人们却用化学药品对付这些缺水信号。更不幸的是这个错误还会持续，身体的病状逐渐发展得越来越复杂，用药越来越多，直到有一天病人死了。这时，谁都说不清他究竟是病死的还是渴死的。

多喝水不如会喝水！

会喝水，尤其这两个时间段：

准备一个能装水500毫升~左右的保温杯放在床头。

第1次：临睡前喝200~300毫升水;

第2次：晨起再喝200~300毫升。

水能解决多种健康问题

在现代医学发展史上，治疗人体功能退化性疾病的第一个重大发现就是水的使用。这是一种简单而天然的治疗方法。

简而言之，防止脱水，就是预防疾病！

巴特曼博士发现了一个神奇的事实：病人脱水的信号，是通过身体的疼痛表现出来的。

不渴，也要喝水

人体脱水，会导致依赖水分的人体功能暂时关闭或休眠，进而身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。

水的角色也像人体清道夫，参与新陈代谢和排出废物。水喝得不足，身体的代谢作用会迟缓不顺畅，废物累积在体内会导致便秘、结石等问题，也让人精神变差，容易疲累。

如果依赖口渴的感觉去判断喝水，就会引起长时间脱水，主要是引起细胞内部脱水，结果导致生产神经传递素的“工厂”体内的氨基酸大量丧失。

仅仅依赖干渴的感觉做出判断，等到口渴才开始喝水，只会带来严重的后果。

等待口渴，意味短寿。

所以，我们每一个人在生活中

要将主动饮水成为一种习惯！