干煸四季豆之前我都不知道怎么做的,因为广东这边的家常菜里没有这道菜,以前我们四季豆都是和猪肉一起炒,很少会干煸的,上周去一位湖南的同事家吃饭,她就做了一道干煸四季豆,味道特棒。
四季豆是我们非常家常的蔬菜,又被成为刀豆、扁豆等,它含有叶酸、维生素B6等,可以治疗脾虚兼湿,食少便溏,妇女带下过多、皮肤瘙痒,食欲不振等症状。
|| 干煸四季豆
材料:四季豆,干红辣椒,食盐,油,酱油,高汤
做法
1. 四季豆洗净后切成小段备用
2. 干红辣椒洗净切碎备用
3. 炒锅烧热后油烧热,放进四季豆过一遍油,捞出沥干备用
4. 炒锅烧热后油烧热,放进红干辣椒爆炒至香
5. 加入四季豆翻炒
6. 加入少量的高汤,待收汁后加入食盐,酱油调味
7. 起锅装盘即可
| 留言与评论(共有 0 条评论) |