WiFi辐射影响睡眠？

睡前用脑效率高？

出汗排毒？

小编给你一个答案。

误以为是

Q

WiFi辐射影响睡眠？

首先，辐射一般分为两种：电离辐射、非电离辐射。

电离辐射是由直接或间接的电离粒子或二者混合而成的辐射，通常对身体有害；非电离辐射是指能量较低，并不能使物质原子或分子产生电离辐射，通常对身体无害。

我们平常使用的电脑、手机、WiFi、微波炉等都属于非电离辐射。

不少人认为，WiFi辐射对人体有害，晚上睡觉不关WiFi会影响睡眠，第二天无法集中精神。

其实这种说法是片面的，WiFi辐射属于非电离辐射，对人体不会造成伤害，更不会影响睡眠。

Q

睡前用脑效率高？

有些人在忙碌的工作学习压力下，逐渐养成了在睡前想事情、整理思绪的习惯，这些人一般会认为晚上做事情的效率会更高，其实事实并非如此，相反，这还是一个非常不好的习惯。

因为在睡前过度用脑会导致大脑持续性的处于一种过于兴奋的状态，而这种兴奋的状态在脑中挥之不去时就会导致人体出现失眠，长此以往，对身体的危害不可估量。

Q

出汗排毒？

出汗的确是一种排毒的表现。但也有一些人的流汗，却不能够被当成是排除毒素。并不是说经常爱流汗的人，体内的毒素就不多，体内湿气较重的人也非常喜欢流汗，一到天气较炎热的时候，就会感觉自己整个人都是汗如雨下。这是因为身体内湿气过重所导致的，并不是在排出毒素。

人有容易流汗和不容易流汗这两种现象，容易流汗的人不代表身体很健康，有些人因为湿气太重，所以喜欢流汗，而不喜欢流汗的人，则也可能是其他的某方面排泄器官比较发达，所以不需要通过皮肤排出太多的汗。

品质生活，只要改变一点点

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小菜

参芪莲子猪肚汤

【原料】

猪肚半个、党参30g、莲子30g、黄芪30g、生姜半块、盐适量。

【做法】

1.首先把猪肚焯水去沫，切片备用；

2.生姜切片备用；

3.将猪肚、药材、生姜一起放入锅中，加适量清水和盐；

4.大火煮沸后调成小火，煲至莲子熟烂即可。

【功效】

健脾益气、宁心安神、涩肠止泻

简单

文学

人要生活，就一定要有信仰。信仰什么？相信一切事和一切时刻的合理的内在联系，相信生活作为整体将永远继续下去，相信最近的东西和最远的东西。

——卡夫卡《午夜的沉默》

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