4款夏季爽口菜的做法,不一样的口味,不一样的营养,您喜欢吗

1.【冷吃水中参】

原料:小泥鳅250克 干七星椒节50克 红小米辣节20克 芹菜叶、姜葱水、蒜水、盐、料酒、味精、鸡粉、花椒油、红油、色拉油各适量

制法步骤:

1.把泥鳅喂养2天左右,宰杀治净后纳盆,加姜葱水、蒜水、盐和料酒腌渍1小时。

2.锅里放色拉油烧至七成热时,投入泥鳅先炸定型,再转小火浸炸至干香酥脆,捞出来沥油待用。

3.锅留少许底油,投入干七星椒节和红小米辣节炒香后,下炸好的泥鳅并烹入料酒,翻炒的同时加盐、味精和鸡粉调味,淋入花椒油和红油便出锅装盘,最后点缀芹菜叶即可。

2.【酸辣鹅肠】

主料:鹅肠300克

辅料:红椒2个、葱2根、红薯粉

调料:蒜5克、保宁醋15克、辣椒油5克、盐2克、鸡精2克、麻油3克

做法步骤:

1、鹅肠洗净,切成小段,蒜去皮,切末,葱洗净,切段;

2、锅上火,注入清水,加少许食油、盐、葱段、待水沸后,下入鹅肠焯熟,捞出,沥干水分,盛入碗中;

3、调入盐、鸡精、麻油、辣椒油、蒜末、保宁醋拌匀,与红薯粉一起装盘即可。

3.【蟹粉煮干丝】

食材:

湖蟹250克,干丝干400克,姜末少许

配料:

盐3克,高汤400克,鸡油10克,菜子油10克

做法步骤:

1. 将干丝干切成细丝,汆水后沥干水分备用。

2. 把湖蟹蒸熟,然后把蟹肉与蟹粉拆出,蟹壳则留用。

3. 把蟹壳用菜子油煸炒,然后加入高汤煮成蟹粉汤。

4. 另起锅把姜末煸炒出香味,然后倒入蟹粉汤煮开。

5. 把蟹粉与干丝放入4中,用盐调味。

6. 上盘前淋上鸡油即可。

特点:蟹粉鲜美,搭配质感清爽、满是豆香的干丝,让这道汤菜层次非常丰富。

烹饪心得:汆烫干丝的时候不宜太久,避免干丝过熟成团。

4.【酸汤雪花牛肉】

主料:雪花牛肉150克。

配料:莴笋100克,青红椒。

调料:黄灯笼辣椒酱20克,盐3克,鸡精5克,鸡汁,南瓜汁,野山椒,白醋,姜米,蒜米、高汤。

制作方法:

1.雪花牛肉切薄片备用,莴笋切丝,备好南瓜汁。

2.莴笋飞水垫入器皿中,雪花牛肉飞水待用。

3.锅入色拉油放姜米、蒜蓉、青红椒、黄灯笼酱、野山椒、煸炒倒入高汤。

4.烧开加入南瓜汁调盐味。加入雪花牛肉出锅

【图文来源网络】

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