- 蒜 香 煎 猪 排 -
入了秋，吃肉更加变成了一件名正言顺的事。
尤其是一块冒着热气，刚出炉还闪着金光的炸猪排，沙拉酱一挤，瞬间就能俘获一大票食客们的胃口。
油炸食品好像有着魔力一样，几天不吃心里就痒痒的。不过吃多了总归没什么好处,长胖不说，食物中的营养素经过高温油炸也都被破坏掉了大半。要是能换种少油的做法把猪排做出一样的好味道，还真就能让人开心的没了边儿。
煎，就是一个很好的替代办法。既不用像烤猪排那样因为没有烤箱发愁，也不用担心油太多吃了会腻口，一口下去脆嫩多汁的程度也是分毫不减。特别是加了蒜末之后，独特的辛香更是勾着让人欲罢不能。
从入口后的酥脆到辗转咀嚼的柔韧弹牙，浓而有味的肉汁再缓缓涌上，如果有好酱料和米饭相配，再来几份都不嫌多！
猪排 1块
面包糠 100克
面粉 适量
胡椒粉 1/2茶匙
鸡蛋 3个
蒜 适量
香菜 1棵
盐 1/2茶匙
（注：1茶匙大约等于5克，盐的量可以根据个人口味适当调整）
1.将猪排片成两片后从中间切开
2.将猪排用保鲜膜包裹后，用肉棰不断敲打
3.在猪排两面撒上胡椒粉和盐，用手涂抹均匀
4.接着将面包糠、盐、胡椒粉、蒜末、香菜搅拌均匀
5.将鸡蛋打散
6.将猪排均匀裹上面粉后再裹上鸡蛋液
7.再将裹好蛋液的猪排均匀的裹上面包糠
8.接着将猪排放入热好油的锅中，小火煎至两面金黄
9.煎好的猪排放置一会后斜刀切块
10.酥脆过瘾的蒜香煎猪排完成啦
小贴士
1.用肉棰敲断猪排的肉筋可以避免炸猪排时肉质收缩，也会使肉质更软嫩
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
