茄子内含维生素A、B1、B2、C及脂肪和蛋白质等，但经科学试验，茄子含有丰富的维生素P，每公斤茄子含维生素P达七千二百毫克，在大众化健康食物的蔬菜中，可谓出类拔萃。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，降低胆固醇，可保持微血管的坚韧性，多吃茄子，对老年人的血管硬化有抑制作用，同时在食疗上有降低高血压、防止微血管破裂的特殊功能。
茄子在食疗上的价值不止上述，还能防止咯血、老人斑、坏血症，对痛风患者也有一定的效用。
茄子的搭配禁忌：茄子不宜与螃蟹一起同食，这两种食物药性都是性寒的，如果加一起吃，会引起胃部的不适，严重的话可能会导致腹泻，尤其是脾胃寒凉的人更应该避开。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
