立秋后，多吃此水果，少生病不花钱，喉咙干吃效果最好！不妨试试
雪梨肉嫩白如雪，是一种常见的水果，其药用价值也是很高的，经常吃些雪梨对于身体是很有好处的。
雪梨的功效：
1、止咳化痰
雪梨味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分，是具有化痰止咳的功效的，适用于咳嗽痰多，肺燥久咳、急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑。
2、清热润肺
雪梨是属于寒凉性水果，味甘中微带酸味，能够清除内火，具有清热、润燥、润肺的功效，对于缓解热病伤阴或阴虚所导致的干咳、口渴、便秘等症状有一定效果。
3、缓解便秘
雪梨中含有丰富的纤维素，能够刺激肠胃蠕动，促进排便，经常食用雪梨不仅能缓解便秘，还能帮助将体内的毒素排出。
4、美容护肤
雪梨是含有比较多的水分和维生素C、维生素E，食用能给身体补充水分和维生素，其中维生素C能够美白肌肤、改善皮肤粗糙状况，其抗氧化作用能延缓皮肤的衰老。
5、增强免疫力
雪梨还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、果酸、B族维生素以及多种矿物质成分，经常食用能补充人体所需要的营养物质，增强机体免疫力，提高防病抗病的能力。
6、补充能量
雪梨是有丰富的糖分的，且容易被人体吸收利用，能够帮助补充能量，对于消除身体疲劳有一定帮助。
你喜欢吃雪梨吗？
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