炎热的三伏天吃东西总是没有食欲,吃不下饭,若是天天喝粥一定会营养不良的,其实只要做些适合夏天吃,又很开胃的菜,保证能吃下很多饭,今天我们就来分享3道适合夏天做法简单的家常菜,每一道都特别开胃下饭!
【丝瓜炒虾仁】
食材:鲜虾、丝瓜、蒜、料酒、食盐
制作步骤:
1、把丝瓜削皮用清水洗干净切成小方块,大蒜切成碎末
2、把虾去头去虾线去壳后用淀粉腌制备用
3、烧锅热油,把腌制过的虾倒进入翻炒1分钟,接着放适量的料酒翻炒至虾变色然后装盘4、热油把蒜末倒进去炒出香味,切好的丝瓜倒进去一起翻炒
5、然后把虾肉也倒进去用一起中火慢慢煮3分钟,让丝瓜的和虾肉的鲜的味道融合
6、最后放入适量的食盐调味,翻炒均匀即可出锅
【土豆炒青红椒】
食材:红甜椒、青椒、土豆、蒜、食盐、生抽
制作步骤:
1、土豆削皮后洗干净切片,红甜椒洗干净后切成块,青椒洗干净后切成块待用
2、烧锅热油,待油冒烟后放入蒜末爆炒出香气
3、接着把切好的土豆片倒入锅内翻炒3分钟,然后把青、红椒倒进去一起翻炒
4、最后加入适量的生抽和食盐翻炒均匀即可出锅
【茄子炒青椒】
食材:茄子、青椒、蒜、生抽、陈醋、食盐
制作步骤:
1、将茄子和青椒洗干净后切成块,大蒜切碎末
2、烧锅热油,把蒜末倒进去爆炒出香气,接着把茄子倒进去用大伙翻炒
3、接着将青椒一起倒进去青椒一起翻炒1分钟左右
4、最后倒入适量的生抽、陈醋、食盐翻炒均匀即可
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