8月7日晚，正式立秋。是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。对于肿瘤患者而言，如何在接下来的时间养护身体呢？

很多人都疑惑，为什么立秋了还这么热？就拿深圳这周的温度来看，基本都在33-35度之间，潮湿闷热，没有感到一丝降温的迹象。这要从立秋的三候说起。

一候凉风至，此时天气依然热，但风和之前已有所不同，热浪像断了根，不那么强劲了；二候白露降，大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示金秋之白色也；三候寒蝉鸣，蝉感应到了秋天的气息，开始鸣叫。此时，天地间暑气还没有完全退尽，但热浪已渐渐衰退，阳气渐收而阴气增长。但今年的秋天，不但不会很凉快，而且会湿气加重。

这是因为《内经》中提到，从上个节气大暑开始，我们已进入戊戌年四之气，所谓四之气就是大暑-立秋-处暑-白露这段时间，也就是2018年7月23日至2018年9月22日。这段时间天地之气对人身心和疾病的影响是：“四之气，风湿交争，风化为雨，乃长、乃化、乃成，民病大热少气，肌肉萎、足萎，注下赤白。”意思是说，古人通过长期的观察发现，每当戊戌年的大暑至白露这段时间里，风湿两气会相争相搏，风不胜湿变化为雨水，万物会长大，变化，成熟…此时人多患高热、气虚不足、肌肉萎靡，二足萎弱无力，赤白痢疾等病。

这些病都和“脾”关系密切，而脾是人的后天之本，主肌肉、四肢、运化，肿瘤患者多数都有脾胃虚的症状。当湿气困脾，就会出现肌肉萎靡、四肢无力、食欲不振、气虚、腹泻痢疾等问题。

俗话说“冷在三九，热在三伏”，8月7日正处在中伏，三伏天中又以中伏最热。等过了末伏，立秋过后20天左右，天气才会有转凉的迹象。有烦躁失眠症状的患者，可以用山栀10克、百合 20-30 克泡水，百合润肺清心，山栀清心除烦。睡眠不佳者，可以在此基础上加些酸枣仁。如果纳差、不思饮食，可以用适量的扁豆、大麦泡茶，有清暑、运脾、开胃的功效。如果每天昏沉，恶心欲吐，可以酌情用佩兰泡茶饮用。

此外，肿瘤患者在立秋之后，西瓜等生冷寒凉要注意忌口了，健脾除湿、顾护脾胃，是长久的养生大计。