据胃镜普查，50岁以上的人有50%患有慢性胃炎，其发病率位居各种胃病之首，是老年病的常见疾病之一。

什么是慢性胃炎

慢性胃炎是最常见的疾病，发病率相当高，有的人在不知不觉中患了胃病，其中多数是慢性胃炎。通俗的理解就是慢性胃炎就是胃病引起的。

慢性胃炎的发病原因

1、营养不良：长期缺乏蛋白质、维生素B等引起营养不良，最终导致慢性胃炎。

2、胃酸缺乏：由于胃酸分泌不足，细菌很容易在胃内繁殖引起慢性胃炎。

3、胃病演变而至：患胃病之后，没有得到很好的调治，以致胃黏膜病变持续不愈演变而来。

4、药物和食物的刺激：长期服用对胃粘膜有刺激的药物和食物，过度饮酒，喝咖啡过度、吸烟、饮食过冷或过热等均可引起胃黏膜的慢性损害。

5、细菌侵入：幽门螺旋杆菌是引起胃炎的罪魁祸首，身体被幽门螺旋杆菌侵蚀入胃，可以长期刺激胃黏膜引起慢性炎变。此外，幽门螺旋杆菌在慢性活动性浅表胃炎胃粘膜中阳性率很高，严重可导致胃癌。

如何做好预防措施呢？

平时生活中要注意生活规律，饮食营养均衡，少食辛辣、油腻、生冷食物，少抽烟、喝酒、喝咖啡，避免不良生活习惯。胃病应积极治疗，尽量彻底治愈，以防其向慢性胃炎转化。

可以常吃以下食物哦

猴头菇是一种口感较好、营养丰富的食材，经常食用猴头菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处，这样便可抑制幽门螺杆菌的渗透！

火麻油是大自然中唯一能溶解于水的油料，在所有植物油中不饱和脂肪酸含量最高，火麻油的提取物可抑制幽门螺旋杆菌的活性，长期饮用，可达到杀菌的目的，能够很好的防治幽门螺旋杆菌！

丁香茶里面含有的丁香酚以及丁香油，对于幽门螺杆菌的活性可以起到抑制作用，从而使幽门螺杆菌得到有效的抑制以及杀死，常喝还有去口臭和养胃的作用！