8月吃点野果，能降低血糖，润滑皮肤，治疗月经不调，女人要多吃
鹅莓，也叫叫醋栗，别名灯笼果。外形很像椭圆的绿葡萄，它是一种珍稀的濒危植物。6月中旬果实成熟，浑身带刺，不易采摘，味道酸甜多汁，风味极佳。
以上图片就叫灯笼果，鹅莓果实含有人体所需的18种氨基酸，维生素C、B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质，每100克鲜果中含有维生素C200毫克，维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍，仅次于猕猴桃位居第二。
同时生物黄酮的含量很高，具有软化血管、降低血脂和血压、补钙和增强人体免疫力、抗癌作用，灯笼果是能为我们美容养颜的，像西红柿一样有着丰富的维生素C，不仅有抗氧化的功效，还能帮助我们清除体内的杂质，女性朋友们可以多食用。
灯笼果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒，可使皮肤细腻，润滑皮肤，治疗月经不调，红润有光泽。
灯笼果，如果一次性吃的太多，会容易造成消化不好的。注意少吃一点。有利于帮助消化吸收，在食用时一定要适量，一定要记住哦。
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