入冬了，又到了"咳咳咳"的季节，其实咳嗽不一定是生病，而是为了排出呼吸道内的分泌物，因此建议不要一咳嗽就着急吃药哦。

吃了治咳嗽的药能把咳嗽止住了，但是痰还在呼吸道内，这样很可能会加重的感染，甚至因此染上肺炎，更不利于咳嗽痊愈。

很容易引起呼吸道感染，比如感冒、扁桃体炎、急性咽炎等，如果不及时有效控制感染，在1-4周后就有可能诱发肾病。不过，并非所有的上呼吸道感染都会诱发肾病，

生活中有哪些是应该控制的呢？

1.忌补品

有些体质虚弱的人一直在服用补品，但如果出现咳嗽，在咳嗽没好之前应暂停补品，以免补品留邪，使咳嗽加重。

2.忌冷、酸、辣食物

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不适合吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。

患“过敏性咳嗽”的人更不适合喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常有敛痰的作用，使痰不易咳出，以致加重咳嗽。

有哪些可以有效的治疗咳嗽呢？

1.药物法

用药应非常的谨慎，不能随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。

痰少黏稠不易咳出的，可选择止咳祛痰药物，需咨询医生后再用。

2.醋煎鸡蛋治咳嗽

取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

3.黄芥子青果茶是著名医书《伤寒杂病论》中的记载。

原料：黄芥子5克、青果4克、罗汉果5克、桔红4克、甘草各5克

制作方法：先把配料洗干净，再一起大火煮沸，之后改文火慢熬50分钟，用法：代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，将茶包放入茶杯中用开水焖泡5分钟即可饮用。

对温肺化痰、清咽润喉、消肿散结有很好的作用，注意：熬煮前处理好食材，要碾碎成小颗粒，更利于药汁的渗出。

4.枇杷叶煮水，止咳化痰超级无敌好用的

a.准备4片新鲜的枇杷叶，将叶子背后的绒毛刷干净，用剪刀剪碎

b.装在锅里，加入水把叶子刚好淹没最好，放冰糖

c.然后慢火熬20分钟即可，方法简单有效，对于那种经常咳嗽和咳嗽久治不愈的人都有很好的效果。

5.枸杞石决明茶

枸杞15克，石决明10克，太子参10克，黄芪15克，香附10克。将食材洗净切碎，加水煮沸50分钟即可饮用。常饮此茶可以生津止渴，清咽润喉，止咳平喘。