立秋过后，有几种食物可多吃，能提高免疫力，让你冬天少生病!来和小编一起看看吧!
葡萄
葡萄是我们大家都不陌生的一种水果了，它的成熟期是很长的，从夏天一直到秋末，这个时候我们大家都是可以吃到葡萄的，而且葡萄的营养是很丰富的，常吃可以帮助皮肤补充水分，减少因天干气干燥而带来的皮肤粗糙的问题，而且葡萄的营养是很全面的，还有着提高免疫力的作用!
莲藕
莲藕刚刚好是在秋天成熟，这个时候吃它可是刚刚好的，莲藕里含有丰富的膳食纤维，有着润肠通便，缓解便秘的作用，而且莲藕里还含有丰富的铁质，能很好的为人体补充血!莲藕还有着润燥止渴的作用，所以秋天吃它刚刚好!
花生
花生也是在秋天成熟，所以秋天也是一个收获的季节，花生的营养也是很丰富的，常吃还可以提高免疫力，让你冬天少生病，而且花生还可以补中益气，润肺化痰!
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