韭菜是“洗肠草”,但切记“3不食”,为了健康着想,早知早受益!看后记得转告给家人和朋友
韭菜是夏天非常受欢迎的蔬菜,因为韭菜不仅好吃,而且还有诸多的养生功效,那么韭菜究竟有哪些功效呢?又有什么食用禁忌呢?接下来一起看看吧!
韭菜的功效
防治便秘:韭菜中含有丰富的食用纤维素,而纤维素可以促进肠胃蠕动,从而增加便量,从而清洁肠道,促进粪便排出,所以常吃韭菜可以防治便秘
降血脂:韭菜中所含有挥发性精油和含硫化合物,而这两种物质具有降低血脂的作用,因此高血脂的患者可以适当的食用韭菜
韭菜的食用禁忌
韭菜不宜与菠菜同吃,因为两者搭配食用容易引发腹泻
韭菜不宜与白酒同食,因为两者同属于燥热性食物,搭配食用容易导致上火
韭菜不宜与蜂蜜同食,因为两者同食会阻碍血液循环,不利于身体健康
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