鲫鱼汤:更该叫它珍珠翡翠白玉汤

鱼是我们餐桌上最常见的原材料。想吃原味的,可以清蒸,当属鲈鱼;想喝汤的,可以煲汤,当属鲫鱼;想吃酸甜口,可以糖醋,当属鲤鱼;各种烹调的方式层出不穷,里面的滋味各有千秋。

下面我就说一道家常菜:鲫鱼汤

鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛,全国各地水域常年均有生产,以2~4月份和8~12月份的鲫鱼最为肥美,为我国重要食用鱼类之一。鲫鱼是经济型食用鱼类,物美价廉,比着其他鱼,一个是个小,第二个是便宜。

步骤

原料:鲫鱼、大葱、小香葱、香菜、姜、盐、

具体步骤:

1,首先把鲫鱼宰杀干净后洗净

2,起锅烧油,锅七分热把鱼放进去煎,煎至两面金黄后捞出

3,添水没过鱼,放葱段、姜

4,大火烧开,转至中火,待汤汁变白时(可以把油撇出),放入盐(也可以不放,光吃鱼本身的鲜味)

5,随后即可捞出,捞出后,放小香葱花、香菜末

笔者乐意叫它为珍珠翡翠白玉汤

小提示:

1,做汤和炖肉不一样,要后放盐。

2,这个菜的这个版本做起来很简单,吃得是这个鱼本身的鲜美

3,这个菜的热量极低,并且蛋白质丰富,可以作为减肥时期来食用

4,鲫鱼的乱刺还是比较多的,家里有小孩的食用时要注意

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