【减肥美食——红薯姜汤】
原料：红薯300克，姜100克。
辅料：白糖10克，盐5克。
做法：
①将红薯去皮、洗净，切大块；姜去皮、洗净，切块；备用。
②锅置火上，放入足量清水烧开，放入红薯、姜块；大火煮开后，转小火煮约30分钟。
③最后加入盐、白糖搅匀，待白糖溶化即可。
【减肥美食——番茄小白菜】
原料：番茄1个、小白菜1把
辅料：盐1茶匙、味精少许
做法：番茄切片，用2大匙油将番茄、小白菜与调味料一起拌炒，即可盛出。
